Kui sul on praegu raske, ära jää oma murega üksi
Kui tunned ärevust, sisemist pinget, läbipõlemist, suhtekriisi või lihtsalt segadust ega tea, kust alustada, võib abi alata ühest rahulikust esimesest sammust.
Minust lühidalt
Vaata lähemalt → Minust
Tallinn • Tartu • Veebis
kersti@psuhholoogiabi.ee
+372 503 5797
Võib-olla on sulle tuttav, kui…
- oled pidevas ärevuses või sisemises pinges
- suhetes on palju valu, eemaldumist või korduvaid tülisid
- pärast lahkuminekut, kaotust või rasket elusündmust on raske edasi liikuda
- tunned, et jõud on otsas ja vanaviisi enam ei saa
- oled palju mõelnud, lugenud või proovinud ise hakkama saada, aga kergem ei ole
- sa ei tea veel täpselt, mis sinuga toimub, kuid tunned, et üksi on seda raske kanda
Kuidas töö algab
- Kirjuta paari lausega, mis on praegu kõige raskem.
- Võtan sinuga ühendust ja aitame koos leida sobiva esimese sammu.
- Kohtume Tartus, Tallinnas või veebis.
Sa ei pea tulema valmis vastustega ega kõike kohe õigesti sõnastama.
Mida saad esimeselt kohtumiselt
- rahulikuma arusaama oma olukorrast
- võimaluse rääkida ilma surve ja hinnanguta
- selgema pildi sellest, mis sind kõige enam koormab
- sobiva järgmise sammu ja sobiva formaadi
- vähem segadust ja rohkem selgust
Mõnikord on raske ka seetõttu, et elu ise on muutunud
Mõne inimese jaoks on koormus seotud kohanemise, üksinduse, keele, töö, kultuurilise stressi või keeruliste suhetega uues keskkonnas. Ka sellistes olukordades ei pea kõike üksi kandma.
Vastuvõtt Tartus, Tallinnas ja veebis
E-post: kersti@psuhholoogiabi.ee
Telefon: +372 503 5797
Kirjelda oma muret paari lausega
Kirjuta lühidalt, mis on praegu kõige raskem. Sellest piisab, et alustada. Kõik, mida siia kirjutad, ja kõik konsultatsioonid on rangelt konfidentsiaalsed.
Võtan sinuga ühendust esimesel võimalusel, et leppida kokku sobiv järgmine samm.